Dålig karaktär

Jaha, idag har jag misslyckats igen. Jag är en godisinist. Började dagen på jobbet som en skåpgodisinist, ungefär som en skåpsalkoholist, åt 4 stycken sura-S när jag var helt ensam på kontoret, men ingenting när kollegorna var där. Sen på kvällen var både jag och sambion sugna på nånting gott, så jag kollade in godisskafferiet och hittade lite smått och gott. Åt inte alls i de mängder som jag har gjort förr, men tillräckligt för att få dåligt samvete och bli rädd för att jag snart ska ha samlat på mig de där 7 kilona och kanske fler. Inte bra. Men, imorgon är en ny dag som jag kan använda till att ta nya tag. Det är aldrig för sent att börja om.

Kickstartat sötsuget

Har gått och drömt om kexchoklad och sura S hela dagen, funderat kring Snickers och saltlakrits. Inte bra. Inte bra alls. Tankarna berör att det nog inte gör nånting om jag bara äter en. Eller kanske två. Tre gör nog inte nån stor skada heller? Jag är allt bra dum. Det här tankesättet gjorde mig 7 kg tyngre än vad jag är idag. Vill inte tillbaka dit.

Rensar i kylen

Jaha, på lördag går det lilla flyttlasset. Därför är det i princip köpstopp hemma hos oss (förutom vad gäller mjölk). Nu gäller det att äta slut på allt vi har i våra skåp. Det är visserligen en omöjlighet, men man kan ju göra ett försök. Så imorse blev det keso med mikrade hallon och björnbär till frukost. Lite konstig frukost, men helt ok. Frysta björnbär slut - check.

Liten viktminskning

Tittade på vågen imorse och kände en svag rädsla för vad den skulle säga mig om jag ställde mig på den. Det var ett tag sen jag vägde mig sist och jag har inte motionerat som jag borde. När jag väl har börjat tänka tankarna att jag kanske skulle ställa mig på vågen så blir handlingen nästan oundviklig. Därför gjorde jag det. Jag vägde mig.

Vikt: 66,2 kg!

Det är ändå ett glädjebesked, trots att viktnedgången är marginell! Nu har jag nått min lägsta punkt hittills sedan januari, en total viktnedgång på 7,1 kg. Det betyder att jag inte har gått och ljugit för folk när jag har sagt att jag har gått ner 7 kg. Det betyder att jag inte har börjat gå upp i vikt igen så som jag hade börjat inbilla mig. Det betyder framförallt att jag har kunnat gå ner i vikt trots bristen på motion, vilket måste härledas från att jag har fortsatt att ganska framgångsrikt undvika onyttigheterna. Nu ska jag bara komma igång med motionen igen också.

Jag känner mig nöjd. Har fortfarande en lång bit kvar innan jag är klar och sen ska jag hålla vikten i schack, men jag har kommit drygt halvvägs i alla fall.

Inspirerande inlägg

Läste min kompis inlägg och blev där tipsad om en blogg som heter Ultralöpning med Camilla där Camilla skrivit ett inlägg om att det inte finns några genvägar till viktnedgång, inga bra sådana i alla fall. Gillade verkligen det inlägget och känner att jag är precis en sådan som lätt skulle kunna fastna i sådana genvägar för att jag inte har tålamodet att vänta på resultat. Den här gången har jag dock gjort förändringen på rätt sätt, även om den går upp och ner i resultat och engagemang från min sida. Detta inlägg gav mig en liten push till att fortsätta med det jag håller på med (fast komma igång mer motionsmässigt igen), att inte ge upp. Jag har ju sett resultat. Jag har ju mått bättre. Tack Camilla för inlägget och tack LöpLina för tipset! :)

Jobbstress och snabbmat

På söndag går vårt stora projekt av stapeln på jobbet och det ska bli så spännande, så idag höll jag och kollegan på att förbereda det sista inför det så att vi kan njuta av morgondagens ledighet, den enda den här veckan. Det innebar dock ett riktigt flängande fram och tillbaka hela dagen och lite till. Resultatet: snabb fruktstund i bakluckan på bilen, sen lunch genom en kvick drive thru på Macke Donkan, samt ingen kvällsmat. Blev kvällsfika med fruktsallad, keso och ett par knäckemackor när jag kom hem istället. Imorgon är en annan dag, då ska jag försöka äta bättre och inte glömma mellanmålen, samt göra annat tråkigt som att tvätta, rensa grejer och packa. Bläk...

Ingen disciplin

Fortfarande ingen träning, inte sedan i tisdags förra veckan. Mycket illa. Idag hann jag visserligen inte, men ändå. N skadade benhinnorna på Vår Ruset och har bokat tid hos sjukgymnast eftersom värken inte har gått över, så hon pushar mig inte heller genom att höra av sig och fråga när vi ska ut. Jag tänker fortfarande att jag ska komma igång igen när vi väl har flyttat. Hoppas jag verkligen gör det då också!

Dofter av hembakat

Idag på jobbet bakade vi pizzabullar och kokostoppar. Såklart var jag ju tvungen att smaka. Inte så bra, men mumsigt värre. Sen när jag kom hem var sambon hungrig och jag kände att jag behövde äta nåt mer innan dagen var över, så vi gick till ett ställe på Bergsgatan som heter Jalla mot mitt bättre förnuft, men helt i linje med min ork. Köpte en halloumirulle. Det var gott men mindre nyttigt. Ingen bra matdag med andra ord. Ingen träning den här veckan än heller, vilket inte förbättrar mina odds. Det känns som att jag sakta med säkert sväller ut igen, vilket inte är en rolig känsla. Men samtidigt är det för mycket i livet just nu för att jag ska ha energi över till att planera in det också.

Spänningshuvudvärk

Är stel och öm i nacke och axlar. Borde få massage av min älskade sambo som är certifierad massör, men det glöms bort eller så vill han inte för att han är trött. Har en konstant spänningshuvudvärk som gör allting lite jobbigare i tillvaron. Borde motionera så att jag blir avslappnad av muskeltrötthet, men just nu är livet svårt att få ihop med jobb, jobb, jobb och flytt, flytt, flytt. Sambon är i sluttampen av en stor uppsats, så han är überstressad han med. Vill bara att allt ska vara över, att livet ska lugna ner sig ett par hekto och vi kan komma till ro på vår nya ovanvåning. Jag behöver en massage. Jag vill ha en massage av Y, som har sin praktik där min pappa bor (60 mil bort). Får väl passa på och beställa en tid sen när jag ska åka upp dit i sommar, så hon får en chans att oja sig över alla mina spända muskler som jag har överallt. Nej, nu måste jag käka frulle, klockan tickar iväg!

Annat att tänka på

Jag har verkligen tappat i motivation vad gäller min motion. Har liksom en massa annat som snurrar i huvudet om saker som jag behöver ta tag i och orken är totalt dränerad. Idag har jag fokuserat en del på rensning inför att vi ska flytta. Något som hastigt och lustigt blev bestämt för drygt 1 vecka sedan och som sker om 2 veckor. Situationen på jobbet är också överdrivet stressad på grund av ett stort arrangemang som går av stapeln om 1 vecka. Det är med andra ord supermycket som sker exakt samtidigt. Veckans enda träning har varit morgonjogging i måndags och tisdags. Men jag känner att det får vara så just nu. Kosten går det bättre med (förutom den pizzan som jag åt igår på jobbet). Jag har inga problem med att hålla mig borta från godis och sånt just nu, vilket känns väldigt skönt när motionen går åt skogen. Får ta tag i det igen sen, när det har lugnat sig lite.

Kesellas nya sommarsmaker

Nu finns chansen att få bli testpilot för Arla Köket Kesella Kvargs nya sommarsmaker hallon och rabarber. Kan tänka mig att de är perfekta i olika typer av efterrätter eller bara som ett mellanmål, kanske med lite sommarbär i. Mmm, blir riktigt sugen! Hoppas jag får chansen att bli testpilot för denna produkt och också får berätta om det här på min blogg!

Slutkörd

Det är så otroligt mycket på jobb just nu att jag när jag kommer hem är totalt slutkörd. Har inte tränat idag och kommer inte att göra det heller, men vi tog en lång kvällspromenad på ca 1,5 timme med mr D istället. Han tyckte det var jättehärligt! Sprang omkring, lekte med pinnar och badade i en fontän. En härlig promenad i mysigt väder.

Fullbokad

Försov mig imorse och var tvungen att bege mig till jobb utan frukost, så första måltiden var lunch. Med andra ord, inte så bra dag matmässigt. Direkt efter jobb mötte jag upp med N hemma hos oss, vi åt falafel tillsammans alla tre innan jag och N begav oss till Stadsbiblioteket för en författarkväll. Det blev med andra ord ingen träning idag. Just nu varvar jag ner med Off The Map. Sen är det dags att nanna kudden, kanske blir det lite bok innan också.

Joggingtur i repris

Eftersom jag har utbildning även idag så passade jag på att ta en joggingtur med mr D direkt på morgonen, precis som igår. Det är så härligt att vara ute vid den tiden, nästan ingen trafik, nästan inga möten med andra människor. Tiden på rundan blev ungefär densamma, trots att tidningen idag inte var riktigt lika intressant för den lille herren. Istället slösade vi med den på hälsningsfraser med en annan hund. Hälsningen började först en aning stelbent, men när vi gick därifrån var båda på bra bushumör. Den andra hundens husse hade dock inte tid med sånt, skulle till jobb.

Löpningen kändes bra. Jag försöker fortfarande fokusera på andningen, ibland känns det bättre, ibland märker jag att jag har tappat fokus och andningen är för grund och snabb igen.

Det känns gött att ha tränat 2 gånger redan den här veckan, med tanke på att jag förra veckan bara använde två träningsdagar totalt. Siktar på att få en bättre vecka den här veckan.

Morgonjogg

Följde min tankebana från igår kväll. Tog en joggingrunda direkt på morgonen med mr D. Det är toppen att slå två flugor i en smäll så där - han får sin morgonrunda och jag får in min träning för dagen! Idag var mr D värsta bromsklossen dock. Jag väntade tålmodigt eftersom det är mer hans runda än min egentligen, men det blev tröttsamt. Han sprang sakta, morgontrött kanske med tanke på att vi begav oss hemifrån kl 6. Han nosade noggrant på varje litet ställe. Ibland kändes det som att han tvärnitade var tionde meter och tryckte nosen mot backen, slickade lite och försökte hitta rätt position för en perfekt nr 1, vilket kan ta tid... Suck... En runda som utan hund går på drygt 30 min tog idag 50 min! Men, han fick göra sin business och jag fick min träning, så allt som allt en mycket bra morgon. Får se om jag gör detsamma imorgon bitti. Har nämligen utbildning både idag och imorgon, vilket gör att jag inte behöver bege mig hemifrån lika tidigt som vanligt.

Välförtjänt

Bygger på fina skavsår efter allt springande. :)

Published with Blogger-droid v1.6.8

Dålig träningsvecka

Jag har verkligen tappat i min träningsmotivation. Den här veckan har jag bara fått in 2 dagar med träning; Vår Ruset i måndags och den lååånga joggingrundan i fredags. Idag har jag visserligen gått 2 längre promenader med hunden och det är ju inte fy skam heller, men jag hade behövt en till svettdag den här veckan. Funderar på att gå upp tidigt imorgon bitti och ta en joggingrunda med hunden. Får se hur det blir. Tursamt nog så har jag inte tappat något vad gäller kosten än så länge. De två brukar annars gå hand i hand vad gäller mig, men inte den här gången. Det blev inget snacks till bion i fredags, köpte inte mjukglass när sambon gjorde det i lördags, dessutom köpte sambon godis när vi var och handlade samma dag. Jag tyckte inte det var jobbigt och kände inget behov av att smaka heller. Idag när sambon och svärmor tog en glass i trädgården sa jag nej tack och jag tyckte faktiskt inte det var jobbigt alls. Belönade mig själv med min nya favorit till en film ikväll istället. Måste dock ta tag i träningsbiten igen. Mycket viktigt.

Förtjänar en smoothie

Precis kommit tillbaka från en längre promenad med sambon och mr D. Sambon köpte sig en mjukglass, men jag hoppade över det. Därför tyckte jag mig förtjäna en god, hemmagjord smoothie! Ingredienser: frysta hallon och jordgubbar, lite flytande honung, apelsinjuice och mjölk. Mums! :)

Published with Blogger-droid v1.6.8

Det var ju gott!

Kesella med hallon och kiwi, mums!

Published with Blogger-droid v1.6.8

Förvånar mig själv

Mr D pausar strax före km 7.

Nu är jag tillbaka från min längre runda med mr D. Sitter här vid datorn och varvar ner innan det är dags att hoppa in i duschen. Det blev faktiskt en riktigt bra runda och än en gång känner jag mig faktiskt stolt över min prestation! Jag joggade i princip hela vägen, med kortare avbrott så att mr D kunde göra sin business, samt nosa och rulla sig lite i gröngräset då och då. Trodde innan jag gav mig iväg att jag skulle gå mer än vad jag gjorde. Detta och det faktum att jag känner att jag hade kunnat springa längre, att det fanns mer kraft inom mig, gör att jag känner mig stolt! Det gick inte fort och vid vissa tillfällen var det lätt att känna att jag ville ge upp, men där kompletterade jag och mr D varandra. I början var det han som såg till att vi fortsatte jogga, vid 7:e kilometern tappade han mycket kraft och då var det jag som fick mana på honom. Det är konstigt, efter ett tag är det bara inte jobbigt längre utan kroppen rör sig som en maskin och bara fortsätter. En rätt märklig, men häftig upplevelse.

Nu är ni ju säkert nyfikna på hur långt vi sprang:
11,12 km på ca 1 tim och 37 min. I snitt tog det 8:47 min att jogga 1 km, vilket inte är särskilt snabbt med tanke på att jag tog en km på 5:44 min på Vår Ruset, men de två tillfällena går ju inte riktigt att jämföra heller.

Det var en riktigt härlig runda, solen sken och vi njöt tillsammans jag och mr D! Funderar på att försöka dra med sambon på en liknande runda imorn. Så känns det nu i alla fall. Måste ringa N och prata iForm också!

Träning för en utmaning

Efter en samlad gos-väckattack från mr D och mr T så är jag nu vaken, uppe och påklädd för en träningsrunda med mr D. Men först ska här ätas nåt. Kör min nya favorit i repris framför datorn. Solen skiner utanför fönstret och jag ser fram emot en härlig runda. Funderingarna går ju höga just nu kring ett eventuellt deltagande i iForm-loppet och då såklart att välja milen så det blir mer av en utmaning för mig. 5 km har jag ju redan klarat av. Än så länge är mina funderingar i tankestadiet, det vill säga jag har inte kollat upp nånting om loppet än. Har inte heller pratat nåt mer med N om det sedan Vår Ruset i måndags (vilket by the way var sist jag tränade och nu är det fredag - dålig stil Sara). För att ta igen dålig träning den här veckan och dessutom satsa lite inför milen så funderar jag nu på att ta en längre runda med mr D (som just nu ligger och snarkar under skrivbordet, fniss) där jag blandar upp jogging med gång efter smak och tycke och sen ser vart det landar liksom. Det kan behövas en rejäl dos frisk luft på morgonen, för sen måste jag ta itu med vår tvätt tyvärr och älsklingen har skola hela dagen lång, så det blir bara lilla jag som måste ta hand om allt (och det är ju sååå tråååkigt)...

Fruktfröjd

Sist vi var och handlade hittade vi en yoghurt som vi inte hade lagt märke till förut. Valios yoghurtserie Fruktfröjd, närmare bestämt med smaken ananas citronmeliss. Testade den idag med kiwibitar i. Först måste jag börja med att säga att i vanliga fall gillar jag inte yoghurt med bitar i och den här hade rätt mycket ananasbitar i.

Med det sagt så vill jag bara säga MUMS! Den här smaken kommer jag definitivt att köpa igen! Till och med ananasbitarna var goda! Kanske beror det på konsistensen? Ananasen behåller sin konsistens, men i en yoghurt med jordgubbar till exempel blir bäret helt slajmigt, isch. Tillbaka till den goda yoghurten. Smaken var frisk och lite söt av ananasen, men fräsch liksom. Rekommenderas!

Så sanna ord

Vill dela med mig av Pernillas inlägg om viktbloggar. Ett inlägg som jag tror stämmer mycket väl. Många bloggar om sin viktnedgång så länge det går bra, men när det går dåligt tror jag att man skäms. Skäms över att man inte har klarat det längre, över att man kanske gav upp. Jag skäms till exempel över mitt resultat på vågen idag och över att jag inte skriver så mycket om min träning eftersom jag tränar mindre ett tag nu. När jag hade ställt mig på vågen funderade jag på om jag skulle hoppa över att skriva om det, pga att jag kände mig skamsen och besviken. Så tänkte jag att jo, det skulle jag, för det är ett sätt att hålla mig själv ansvarig för det som händer. Visst hade det varit skönare för mig om jag hade hoppat över vågen idag och kunde leva i tanken att jag har gått ner mer, men samtidigt är det kanske ett sätt att få mig att fatta. Igår var ingen bra dag matmässigt, det är viktigt att försöka hålla regelbundenheten i matintaget. Sen kanske inte det är den totala orsaken, men ändå. Läromöjligheten finns där. Jag säger som Pernilla, fortsätt blogga om din viktnedgång i både upp- och nedgång. Det ska jag försöka göra, trots skamsna tankar och besvikelse.

Nästan valkfritt

Inte så bulkigt som det brukar vara. Skärpet sitter t.o.m. lite löst på innersta hålet. När jag köpte det var det tvärtom.

Published with Blogger-droid v1.6.8

Ångrar mig

Idag är det en vecka sedan jag vägde mig sist. Rådbråkade min hjärna om huruvida jag skulle ställa mig på vågen idag eller inte. Osäkerheten var stor. Kanske pga att jag har svårt att tro att jag kommer att kunna gå ner mer i vikt än vad jag redan har gjort. Logiskt sett så vet jag såklart att möjligheten finns där, men känslomässigt så tror jag inte på det. I alla fall, funderandet fram och tillbaka fick mig såklart att ställa mig på vågen, vilket jag ångrar. Vid osäkerhet, hoppa över det du funderar på att göra är något som jag kommer att försöka ta till mig inför framtiden, för såklart blev jag besviken på det vågen sa till mig:

66,5 kg

En uppgång på 200 g som innebär att jag inte längre har gått ner den jämna och fina siffran 7 kg, utan bara 6,8 kg. Typiskt! Varför kunde jag inte bara låta bli att ställa mig på vågen ett tag till?! Vad dum jag är!

Instinkten segrade

Kände mig smal imorse (kanske beroende på att jag var tvungen att jobba över igår kväll och min kvällsmat var en banan och mitt kvällsfika var ett äpple, men ändock). Min instinkt sa till mig att ställa mig på vågen och kolla av läget, så det gjorde jag.

Vikt: 66,3 kg

Det är en minskning på 1 kg sedan jag vägde mig sist, vilket var i lördags. Totalt är det en minskning på 7 kg. Sedan januari är det den lägsta vikt jag har uppnått hittills. Nu har jag ca 6 kg kvar tills jag har nått mitt viktmål.

Det jag kan känna är att jag har tappat träningsmässigt. Det är ingen rutin längre och jag känner att jag är på väg tillbaka till den jag var förut, den som inte tränar alls. Inte bra. Kostmässigt funkar det ganska bra. Efter Vår Ruset åt jag lite onyttigt som fanns i lagkassen, i tisdags åt jag det lilla godis man fick på Vår Ruset (3 fiskar och 1 Lindt-kula) + 2 bitar mörk choklad med blåbär. Igår blev jag sjukt sugen på en halv kexchoklad blåbär som låg och skräpade på kontoret, men jag lät den vara efter mycket om och men. Kosten tror jag faktiskt att jag kan fixa, det gäller att få i mig mellanmålen så att jag inte blir så himla hungrig bara. Har funkat rätt så bra faktiskt när jag tar med mig frukt till jobb.

Support

Sån härlig respons jag har fått på mitt deltagande i Vår Ruset, både innan och efter loppet! Här, på fejjan, via sms, under själva loppet! Det värmer mitt hjärta när jag läser alla kommentarer, lyckönskningar och gratulationer! Tack allihop för att ni bryr er! Kramar :)

Vår Ruset 2011

Nu har jag gjort det, mitt premiärlopp, något som jag inte för mitt liv trodde att jag någonsin skulle ge mig i kast med! Jag överlevde. Jag inte bara överlevde, jag briljerade! Fick ett resultat som var långt över förväntan och när jag såg målklockan spred sig ett leende över mina läppar som fortfarande inte riktigt har gett sig! Första reaktionen: Ser jag fel? Men nej, det gjorde jag inte. Sambon sprang efter mig på upploppet och fotade målklockan 1 sekund efter min målgång. Är ni nyfikna nu? Hehe, ni får vänta lite längre...

Mitt lag hade samlats hos S som bor jättenära start och målgång, så vi satt i porten och väntade medan vädergudarna kom över sin värsta leklusta (ösregn och t.o.m. hagel). När vi väl gick dit (15 min före start) regnade det bara litegrann, sen efter en stund blev det uppehåll och solen kikade fram mellan molnen. Det var sjukt många som deltog! Massor, massor med kvinnor som stod och hoppade i kylan. Peter Siepen och två Friskis-tjejer försökte värma upp oss, men det var trångt. Man stod mest och hoppade. Nervositeten hos mig var hög, men gav en bra kick. Vi såg till att vi var långt framme och kom iväg med första släppet. Jag fick ovanligt nog en bra start (tävlingsinstinkten tog vid). Sedan höll jag en ganska bra fart rätt så länge. Det som gjorde att jag presterade var väl flera saker, men bland annat att man liksom drogs med av alla andra. När jag kom in på tredje kilometern kände jag att andningen var lite jobbig. Jag andades alldeles för grunt och blev lite orolig att jag inte skulle klara det, utan att jag skulle få andnöd som jag fick i fredags under träningen. Jag kämpade vidare, men farten tog rejäl stryk. Tänkte ett tag att det här gör jag aldrig om. Det kändes som att alla bara sprang om mig hela tiden, men så struntade jag i det. Tänkte att bara jag tar mig runt. Tänkte på min andning, lugn, regelbunden andning med hela lungorna. Ignorerade alla människor runt omkring, alla distraktioner och fokuserade bara på att ta mig framåt, ta mig runt. Ignorerade värken i mellangärdet. Struntade i dryckesstationen, det skulle bara slösa min tid. Dricka kunde jag göra sen. Väl inne på sista kilometern tänkte jag att jag kanske borde öka, men jag hade det inte i mig utan fortsatte i samma takt och sparade mig till slutspurten som jag hade planerat hela tiden. I sista svängen innan upploppet stod sambon och svärmor och hejade på mig! Vilken lycka att se dem! Det stärkte och gav mig kraft att öka något på farten. På upploppet såg jag målklockan! Chockad, misstrogen, men otroligt glad över vad där stod gav det mig krafter att faktiskt dra den där planerade spurten ur mig. Jag sträckte ut mina steg och satte av!


Mitt mål var att slå träningstiden från i lördags då jag och N testade rundan. N's mål har hela tiden varit att klara det under 30 min.

Måltiden: 28.39 minuter!!!

En förbättring med 4.21 min sedan träningen på rundan i lördags! Är det sant? Kan det vara sant? Sprang jag på under 30 min? Ja, det gjorde jag och jag är så sjukt stolt över mig själv! Har aldrig sprungit så snabbt innan! Gissa om jag var lycklig efteråt!!! Efter att ha plockat på oss lite grejer i goodiebags gick laget tillbaka till S och delade på vårt lags kasse med mat. Myspys och många skratt!

Jag var snabbast i mitt lag. N kom tvåa på 29.57 min. Vi klarade våra mål! Nu vill jag planera och öva upp mig inför nästa lopp. Diskussionerna går höga i laget. Men den gången vill jag utmana mig än mer. Nu har jag klarat mina 5 km. Nu vill jag ge mig på milen. Mål: att ta mig runt.

Dagen D

Idag är dagen för Vår Ruset här i Malmö! Är lite nervös tror jag eftersom jag aldrig har gjort nånting sånt här innan, men kommer säkerligen att glömma bort att det är idag det gäller när jag anländer till jobb, för då har jag asmycket att göra. Huvudsaken är att jag kommer ihåg det när jag kommer hem! Hämtade min nummerlapp på MAI:s kontor i fredags, eftersom jag inte hade fått den i mitt kuvert. Ska få min lagtröja av N i eftermiddag när laget ska samlas hos S, som bor nära starten. Sambon och svärmor planerar att komma och skrika Heja, heja! åt mig när jag springer. Mysigt! Som det ser ut nu när jag tittar ut så skiner solen, men jag har hört att vädret inte ska vara lika strålande som det har varit den senaste veckan (minus igår då det regnade och blåste), men förhoppningsvis har vädergubbarna fel. Jag vill ha sol och vackert väder på min loppdebut! I lördags sprang jag rundan på 33.18 min, nu hoppas jag på att kunna slå det idag då det gäller. Heja mig! :D

Imorgon är det dags

Efter löpträning två dagar i rad har jag skapat träningsvärk, speciellt i låren. Imorgon kl 18.30 är det dags! Mitt första lopp - Vår Ruset! Idag är det dock vilodag och vi ska åka och hälsa på min mamma om en liten, liten stund. Inte bara det, vi ska besöka en kull rottweilervalpar också! Yeeeeey!